Виды массажа: какой выбрать и сколько он стоит
Виды массажа: классический, спортивный, лимфодренажный, антицеллюлитный и тайский. Чем отличаются форматы и что уточнить перед записью.
При выборе массажа сравните технику, зону, длительность и желаемую интенсивность. Названия программ у разных студий могут различаться, поэтому уточняйте, как проходит конкретный сеанс.
Классический массаж
Общий массаж тела для расслабления и тонуса мышц. Универсальный вариант, если вы не знаете, с чего начать.
Спортивный массаж
Более интенсивная проработка мышц до и после нагрузок. Часто выбирают те, кто регулярно тренируется.
Лимфодренажный массаж
Мягкая техника для тела, обычно курсом. Выбирают для регулярного ухода и ощущения лёгкости.
Антицеллюлитный массаж
Интенсивная работа с зонами тела, как правило курсом. Подходит тем, кто хочет регулярный уход за телом.
Тайский массаж и SPA
Традиционный тайский формат может включать надавливания и растяжения, а масляный проводится с маслом. SPA-программа может состоять из нескольких этапов. Уточняйте формат и длительность конкретной услуги.
Как выбрать вид массажа
Отталкивайтесь от цели (расслабление, восстановление после спорта, уход за телом), желаемой длительности и зоны. Сравните отзывы студий и уточните, что входит в сеанс.
При травмах, беременности, варикозе, воспалениях или хронических заболеваниях перед записью уточните ограничения у специалиста.
Конкретные цены по видам и где забронировать — в статье Сколько стоит массаж в Москве.
Подробнее: что такое тайский массаж и что входит в SPA-программу.
Свободные окна на массаж
Предложения в Москве на ближайшие 7 дней. Цена указана для показанного времени; другие окна могут стоить иначе.
Подбираем свободные окна…
Все предложения в каталоге →
