Длительность: 60 минИнтенсивная тренировка на реформере с акцентом на ягодицы и нижнюю часть тела. Все, как у Ким.
Работа проходит с усиленным сопротивлением реформера, что позволяет глубоко активировать мышцы ног и ягодиц и создать мощную работу корпуса.
Интенсивность: ●●●●○
Фокус: ягодицы / ноги / кор
Результат: подтянутые ягодицы, сильные ноги и выразительный силуэт нижней части тела
Длительность: 55 минут