Каталог

Йога

Аэро-йога

Метасила велнесс клаб

0,0

0 отзывов

Йога

Аэро-йога

60 минAero-йога — это уникальная практика, сочетающая элементы йоги, пилатеса и гимнастики с использованием специального гамак-амортизатора. Эта техника позволяет выполнять асаны в подвешенном состоянии, что значительно облегчает нагрузку на суставы и позвоночник, а также способствует глубокому расслаблению и восстановлению. Во время занятий участники используют гамак для поддержки тела, что помогает глубже раскрывать гибкость, развивать силу и улучшать баланс. Аэройога способствует снятию мышечного напряжения, улучшению кровообращения и укреплению мышечно-скелетной системы.

Длительность: 60 минAero-йога — это уникальная практика, сочетающая элементы йоги, пилатеса и гимнастики с использованием специального гамак-амортизатора. Эта техника позволяет выполнять асаны в подвешенном состоянии, что значительно облегчает нагрузку на суставы и позвоночник, а также способствует глубокому расслаблению и восстановлению. Во время занятий участники используют гамак для поддержки тела, что помогает глубже раскрывать гибкость, развивать силу и улучшать баланс. Аэройога способствует снятию мышечного напряжения, улучшению кровообращения и укреплению мышечно-скелетной системы.