Длительность: 60 минStrong Body — это интенсивная силовая тренировка с использованием дополнительного отягощения в виде гирь, гантелей или фитнес резинок, направленная на увеличение мышечной массы и формирование рельефа. В ходе занятия вы проработаете все основные группы мышц: ноги, ягодицы, мышцы спины, рук и пресса, повысите силу и выносливость, а также достигнете заметных результатов в укреплении тела.