Длительность: 60 минЖенское здоровье - - это специализированная тренировка, разработанная с учетом особенностей женского тела и направленная на укрепление мышц тазового дна, спины и живота, улучшение кровообращения, снижение уровня стресса и поддержание гормонального фона. Программа включает элементы пилатеса, йога терапии, лечебной физкультуры и мягкой силовой нагрузки
Преимущества:
* Улучшение работы репродуктивной системы
* Снижение симптомов ПМС и климактерического периода
* Поддержание стройной фигуры и тонуса мышц
* Повышение устойчивости к стрессу и улучшение сна
* Подготавливает к зачатию и беременности
* Мягкое восстановление после родов и коррекция диастаза
* Подходит для женщин любого возраста и уровня подготовки