Длительность: 120 минМягкое боевое искусство, основанное на плавных, медленных движениях и дыхательных практиках. Подходит как для новичков, так и для опытных практикующих.
Занятия развивают координацию, баланс, силу и концентрацию, а также помогают улучшить здоровье и снять напряжение. Практика объединяет красоту движения с внутренней гармонией и вниманием к телу.
Сила, грация и уверенность — естественные результаты тренировок.