Длительность: 60 минТренировка, которая сочетает в себе динамичные упражнения на тонус мышц и мягкие растяжки для снятия напряжения и улучшения подвижности тела.
Что вас ждет:
Фитнес-блок – умеренная нагрузка на все группы мышц, работа с собственным весом, мини-гантелями и резинками для подтянутого тела без перегрузки.
Растяжка – мягкое удлинение мышц, улучшение осанки и восстановление подвижности суставов.