Растяжка в гамаках (вечер)

Длительность: 60 минСуть заключается в том, что элементы выполняются не на полу, а на прикрепленных к потолку лентах. Собственная масса тела является естественным утяжелителем, поэтому не может привести к перегрузкам. Никакие дополнительные спортивные снаряды во время занятий не требуются. Занятие подходит для всех уровней подготовки. Обувь: носочки.

Расписание

Мастера