Длительность: 60 минУпражнения, направленные на развитие мышц спинного корсета и нейтрализацию вредного влияния сидячего и малоподвижного образа жизни.
Рекомендуются при:
- сидячем образе жизни (работа в офисе, вождение автомобиля)
- послеродовой профилактики
- усталой, слабой, сутулой спине
- ощущении постоянного напряжения в спине
- людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением
Занятие подходит для всех уровней подготовки.
Обувь: носочки.
Возрастные ограничения: от 14 лет