Каталог

Танцы и кардио

Атлетик Интервал

The Base Fitness

0,0

0 отзывов

Танцы и кардио

Атлетик Интервал

60 минЧТО РАЗВИВАЕТ ТРЕНИРОВКА: Программа направлена на развитие выносливости сердечно-сосудистой системы, укрепление сердечной мышцы и подготовку к интенсивным тренировкам CrossFito. Класс помогает подготовится к функциональным забегам и преимущественно будет проходить на улице. КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА: Тренировка проходит с использованием кардиотренажеров, гантель, гирь и штанг небольшого веса. Могут быть задействованы плиометрические упражнения. ИНТЕНСИВНОСТЬ: Большая часть тренировки предполагает выполнение комплекса без остановки, с короткими промежутками на отдых.

Длительность: 60 минЧТО РАЗВИВАЕТ ТРЕНИРОВКА: Программа направлена на развитие выносливости сердечно-сосудистой системы, укрепление сердечной мышцы и подготовку к интенсивным тренировкам CrossFito. Класс помогает подготовится к функциональным забегам и преимущественно будет проходить на улице. КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА: Тренировка проходит с использованием кардиотренажеров, гантель, гирь и штанг небольшого веса. Могут быть задействованы плиометрические упражнения. ИНТЕНСИВНОСТЬ: Большая часть тренировки предполагает выполнение комплекса без остановки, с короткими промежутками на отдых.