Длительность: 55 минГрупповая тренировка по пилатесу для женщин, которые проводятся на ковриках с использованием собственного веса и дополнительного оборудования (кольца, мячи, роллы и проч).
Упражнения направлены на работу над осанкой, дыханием и укреплением мышц кора.
Этот формат подходит как новичкам, так и опытным практикующим, позволяя настраивать нагрузку в зависимости от уровня подготовки.
Запись подтверждается после внесения предоплаты
Отмена или перенос занятия возможны за 12 часов до начала
При наличии травм или ограничений рекомендуется консультация с врачом