Каталог

Пилатес

PILATES ADVANCED

TS Fitness

0,0

0 отзывов

Пилатес

PILATES ADVANCED

60 минPILATES ADVANCED — это современная, более интенсивная версия классического пилатеса, сочетающая традиционные принципы с элементами силовых тренировок. Важно знать, что базовые упражнения по-прежнему присутствуют в продвинутых тренировках. Отличия от классического пилатеса: - больше внимания силе и выносливости. - меньше статики, больше динамики. - часто используется дополнительное оборудование (гантели, мячи, кольцо). Противопоказания: - пороки сердца - сердечно-сосудистые заболевания - беременность - инъекции и операции, перенесенные менее одного месяца назад - любые травмы и заболевания в острой фазе Форма одежды: - футболка - леггинсы - носки Рекомендованный последний прием пищи за 1,5 ч до занятия.

Длительность: 60 минPILATES ADVANCED — это современная, более интенсивная версия классического пилатеса, сочетающая традиционные принципы с элементами силовых тренировок. Важно знать, что базовые упражнения по-прежнему присутствуют в продвинутых тренировках. Отличия от классического пилатеса: - больше внимания силе и выносливости. - меньше статики, больше динамики. - часто используется дополнительное оборудование (гантели, мячи, кольцо). Противопоказания: - пороки сердца - сердечно-сосудистые заболевания - беременность - инъекции и операции, перенесенные менее одного месяца назад - любые травмы и заболевания в острой фазе Форма одежды: - футболка - леггинсы - носки Рекомендованный последний прием пищи за 1,5 ч до занятия.