TRX-тренировка в Москве

TRX-тренировка использует подвесные петли и вес собственного тела. Нагрузка меняется положением корпуса и вариантами упражнений.

Формат выбирают для функциональной тренировки всего тела в группе или индивидуально. Занятия могут быть самостоятельным классом или частью круговой программы.

Проверьте уровень, продолжительность, размер группы и участие тренера. Если вы впервые работаете с петлями, выбирайте класс с разбором техники.